No próximo domingo dia 26 de Setembro, por iniciativa da "World Heart Federation" é assinalado o Dia Mundial do Coração. Para 2010, o tema adaptado foi “Eu Trabalho com o Coração”.
Como se pode ler no site da Federação Portuguesa de Cardiologia:
"O principal objectivo desta iniciativa é reforçar a importância da realização de actividades físicas e desportivas e de um estilo de vida activo para um melhor coração e uma vida mais saudável, de acordo com as orientações da União Europeia.
No Dia Mundial do Coração, a Fundação Portuguesa de Cardiologia, em parceria com o Instituto do Desporto de Portugal, e com a colaboração da Direcção Geral da Saúde, do Instituto Português da Juventude, da Direcção Geral de Inovação e Desenvolvimento Curricular, da Federação de Ginástica de Portugal, da Fundação Inatel e da Confederação Portuguesa das Colectividades de Cultura, Recreio e Desporto, pretende mobilizar a população portuguesa para a participação em actividades físicas e desportivas, promovidas pelas Câmaras Municipais e por outras entidades locais.
Neste evento a nota dominante será a realização de actividades desportivas abertas à participação de todos os cidadãos, dirigidas a ambos os sexos e a todas as idades desejando-se que as acções decorram o mais próximo possível das pessoas."
Fonte: http://www.fpcardiologia.pt/detalhesNoticia.aspx?id=54
É bom saber:
No Site da Federação Portuguesa de Cardiologia, encontram-se as seguintes recomendações, realtivamente a problemas de coração:
SINAIS DE ALARME
SINAIS DE ALARME
Agir a tempo
Chegar a tempo ao hospital pode evitar sérios problemas. É pois preferível actuar por excesso, mesmo que às vezes seja, felizmente, falso alarme.
Também no caso de familiares, amigos ou colegas de trabalho, se conseguir identificar os sinais de alarme vai saber ajudar melhor.
Principais Sinais de Alarme
Chegar a tempo ao hospital pode evitar sérios problemas. É pois preferível actuar por excesso, mesmo que às vezes seja, felizmente, falso alarme.
Também no caso de familiares, amigos ou colegas de trabalho, se conseguir identificar os sinais de alarme vai saber ajudar melhor.
Principais Sinais de Alarme
Mantenha-se atento aos seguintes sinais: “Agir a tempo” são as palavras-chave para intervir com sucesso nas patologias cardíacas.
Ataque cardíaco
Se sentir…
Desconforto no centro do peito: sensação estranha, que pode ser de desconforto, pressão, dor ou aperto.Pode durar poucos minutos ou “ir e vir”.
Desconforto na parte superior do corpo: por exemplo, nos braços, pescoço ou estômago.
Falta de fôlego, náuseas, vómitos, suores frios.
LIGUE IMEDIATAMENTE O NÚMERO DE EMERGÊNCIA 112
Lembre-se:
Apesar de alguns ataques cardíacos serem bruscos e intensos, na maioria dos casos começam de forma lenta, apenas com uma leve sensação de desconforto no peito.
Se sentir algum destes sinais, ligue imediatamente o número de emergência 112.
Principais Sinais de Alarme AVC (Acidente vascular cerebral)
Se subitamente sentir…
Entorpecimento, formigueiro ou fraqueza na cara, braço ou perna (especialmente num dos lados do corpo)
Sensação de confusão: dificuldade em falar e compreender
Dificuldades de visão (em apenas um olho ou em ambos)
Dificuldade em andar, equilibrar-se ou coordenar os movimentos.
Dor de cabeça forte, sem causa aparente.
LIGUE IMEDIATAMENTE O NÚMERO DE EMERGÊNCIA 112
Lembre-se:
Um AVC ocorre quando uma artéria que carrega oxigénio e nutrientes para o cérebro fica bloqueada por um coágulo ou rebenta. Quando tal acontece, as células do cérebro iniciam um processo de morte.
Se sentir (ou alguém que esteja consigo) algum dos sinais acima descritos, ligue imediatamente o 112.
Se for administrada medicação adequada, antes de 3 horas após os primeiros sintomas, é possível reduzir grande parte das lesões.
Ataque cardíaco
Se sentir…
Desconforto no centro do peito: sensação estranha, que pode ser de desconforto, pressão, dor ou aperto.Pode durar poucos minutos ou “ir e vir”.
Desconforto na parte superior do corpo: por exemplo, nos braços, pescoço ou estômago.
Falta de fôlego, náuseas, vómitos, suores frios.
LIGUE IMEDIATAMENTE O NÚMERO DE EMERGÊNCIA 112
Lembre-se:
Apesar de alguns ataques cardíacos serem bruscos e intensos, na maioria dos casos começam de forma lenta, apenas com uma leve sensação de desconforto no peito.
Se sentir algum destes sinais, ligue imediatamente o número de emergência 112.
Principais Sinais de Alarme AVC (Acidente vascular cerebral)
Se subitamente sentir…
Entorpecimento, formigueiro ou fraqueza na cara, braço ou perna (especialmente num dos lados do corpo)
Sensação de confusão: dificuldade em falar e compreender
Dificuldades de visão (em apenas um olho ou em ambos)
Dificuldade em andar, equilibrar-se ou coordenar os movimentos.
Dor de cabeça forte, sem causa aparente.
LIGUE IMEDIATAMENTE O NÚMERO DE EMERGÊNCIA 112
Lembre-se:
Um AVC ocorre quando uma artéria que carrega oxigénio e nutrientes para o cérebro fica bloqueada por um coágulo ou rebenta. Quando tal acontece, as células do cérebro iniciam um processo de morte.
Se sentir (ou alguém que esteja consigo) algum dos sinais acima descritos, ligue imediatamente o 112.
Se for administrada medicação adequada, antes de 3 horas após os primeiros sintomas, é possível reduzir grande parte das lesões.
Fonte: http://www.fpcardiologia.pt/sina.html
Aqui bem perto...
No Dia 26 de Setembro em Figueiró dos Vinhos, realiza-se uma iniciativa no âmbito do Dia Mundial do Coração:
Para saber mais...
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